سنگ کلیه را سریع نابود کنید+شش روش ساده
تاریخ انتشار: ۳۰ آبان ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۸۵۱۱۲۸
ساعت 24-تجمع بیش از حد املاح در کلیهها میتواند منجر به تشکیل سنگهایی به شکل کریستال شود که اگر دفع نشوند، میتوانند عوارضی چون عفونت یا آسیبهای کلیوی را بهدنبال داشته باشند. دوازده درصد از جمعیت دنیا، در مرحلهای از زندگی خود دچار سنگ کلیه میشوند و علاوه بر تحمل درد سنگ کلیه، دچار تکرر ادرار، خون در ادرار، تهوع و استفراغ میشوند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آب
اگر از جمله افرادی هستید که در روز آب به اندازه کافی نمینوشید. اصلیترین علت ایجاد سنگ کلیه را فعال کردهاید. نوشیدن آب کمک میکند تشکیل کریستالها به تاخیر بیفتد و کلسیم و فسفر از کلیهها دفع شوند. سعی کنید در طول روز آب زیاد بنوشید.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی سرشار از ترکیبات بیواکتیو مانند سیترات است که به دفع سنگ کلیه کمک میکنند. گوجه فرنگی میتواند به میزان زیادی از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری کند. یک تا دو بار در هفته دو عدد گوجه فرنگی را پوره کرده، یک قاشق مرباخوری آبلیمو به آن اضافه کنید و ترکیب به دست آمده را میل نمایید.
آبلیمو
لیموترش سرشار از ویتامین C است، سیترات از تشکیل کریستالها در کلیه پیشگیری کرده و با افزایش حجم ادرار از میزان اشباع آن کم میکند. به دو تا سه فنجان آب، یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کرده و در طول روز چند بار بنوشید.
آب تربچه
مطالعات نشان میدهند مصرف آب تربچه، دفع کلسیم اگزالات را در ادرار افزایش میدهد و به دفع کریستالهایی که ممکن است در کلیهها تجمع کنند کمک مینماید. به اندازهی ۱۰۰ میلی لیتر آب تربچه تهیه کرده و هر روز صبح ناشتا بنوشید. این کار را یک تا دو هفته انجام دهید.
جوش شیرین
جوش شیرین نیز برای دفع سنگ کلیه مفید است، زیرا میتواند کریستالهای کلیهها را دفع کند. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و فورا بنوشید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید.
عصاره گیاه دم اسبی
عصاره گیاه دم اسبی خاصیت ادرارآوری دارد و حجم ادرار را افزایش میدهد. دو تا سه قاشق غذاخوری گیاه دم اسبی را به مدت ۱۵ دقیقه در یک لیوان آب بجوشانید، صاف کرده و بنوشید. دو تا سه بار در روز این کار را انجام دهید.
خارخسک
مطالعات نشان میدهند گیاه خارخسک میتواند کریستالهای کلسیم اگزالات را از کلیهها دفع کند. یک قاشق مرباخوری عصاره خارخسک را دم کرده، صاف کنید و بنوشید. دو تا سه بار در روز این دمنوش را بنوشید تا سنگ کلیههایتان دفع شوند.
برگ ریحان
برگ ریحان یکی از متداولترین گیاهان در طب سنتی است. برگ ریحان خاصیت ادرارآور دارد و میتواند حجم ادرار را زیاد کند. در نتیجه سنگها راحتتر دفع خواهند شد. یک مشت برگ ریحان را در یک فنجان آب جوش دم کرده و یک قاشق مرباخوری عسل به آن اضافه کنید. دو تا سه بار در روز دمنوش ریحان بنوشید.
رازیانه
دانههای رازیانه میتوانند به خرد کردن کریستالهایی که در کلیههایتان شکل گرفتهاند کمک کرده و آنها را از طریق ادرار از کلیهها خارج کند. یک قاشق مرباخوری پودر رازیانه را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید، خوب ترکیب کرده و بعد از خنک شدن بنوشید. به مدت دو هفته هر روز این نوشیدنی را مصرف کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب نیز حاوی اسید سیتریک است که میتواند به متلاشی کردن تجمع کلسیم کمک کند. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خالص را با ۲۵۰ میلی لیتر آب ترکیب کرده و چند بار طی روز بنوشید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا مصرف کنید.
عصاره جوانه گندم
جوانه گندم حاوی ترکیباتی است که تولید ادرار را افزایش میدهند، در نتیجه سنگها راحتتر عبور کرده و احتمال تشکیل مجدد سنگها نیز کاهش مییابد. جوانه گندم دارای آنتی اکسیدانهای زیادی نیز میباشد که به پاکسازی مجاری ادرار از مواد معدنی و نمک نیز کمک میکند. عصاره جوانه گندم خالص را هر روز بنوشید.
آب کرفس
کرفس دارای آنتی اکسیدانها و ترکیباتی است که تولید ادرار را افزایش میدهند. افزودن دانههای کرفس به غذا به طور منظم میتواند احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش بدهد. یک یا دو عدد ساقه کرفس را با آب ترکیب کرده و آب کرفس بگیرید. هر روز آب کرفس بنوشید تا علائمتان برطرف شوند.
عصاره لوبیا قرمز
لوبیا قرمز دارای منیزیم فراوانی است. منیزیم به دفع سنگ کلیه کمک میکند. یکی از راههای مصرف لوبیا قرمز برای دفع سنگ کلیه این است که غلاف یا پوست لوبیا قرمز را جدا کرده و غلافها را تقریبا ۵ تا ۶ ساعت بجوشانید. سپس مایع حاصل را صاف کرده و طی روز مصرف کنید.
آب انار
خاصیت قابض و آنتی اکسیدانی انار میتواند احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش داده و عبور آنها را سادهتر کند. آب انار حاوی ترکیباتی است که اسیدیتهی ادرار را کم میکنند، در نتیجه شرایط برای تشکیل سنگ، سخت خواهد شد. خودتان در خانه آب انار تهیه کرده و طی روز بنوشید.
وزن کم کنید
وزن سالم همراه با یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل مواد مغذی و فیبر کافیست میتواند تا حدود بسیار زیادی احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش بدهد و یا به دفع آنها کمک کند. نوشیدنیهای گازدار و کافئیندار و یا الکلی همگی میتوانند احتمال ابتلا به سنگ کلیه را افزایش بدهند. ضمنا غذاهای پر از قند و نمک و چربی نیز منجر به تشکیل سنگ کلیه میشوند.
کارگر آنلاین
منبع: ساعت24
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.saat24.news دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ساعت24» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۸۵۱۱۲۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جمشیدیان: بازیهای استقلال سادهتر از پرسپولیس نیست/ اورونوف تأثیرگذارترین بازیکن نیم فصل دوم است
احمد جمشیدیان در گفتوگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، درباره ادامه رقابت استقلال و پرسپولیس برای تصاحب جام قهرمانی بیست و سومین دوره لیگ برتر اظهار کرد: از ابتدای فصل پیشبینی میکردیم که کورس قهرمانی مربعی میان تیمهای استقلال، پرسپولیس، سپاهان و تراکتور دارد که یک مثلث قویتر را تیمهای استقلال، پرسپولیس و سپاهان ایجاد میکنند. مثل فصول قبل چنین اتفاقی افتاد و نیازی نبود تا منتظر معجزه یا اتفاق خاصی از سوی تیم دیگری باشیم. سپاهان هفتههاست که تبدیل یه تیمی معمولی شده و نتوانست در کورس بماند. مثل فصل قبل عملکرد بسیار خوبی از ابتدای نیم فصل دوم داشت و فاصله خود را با استقلال که تنها تیم یکنواخت این فصل بود جبران کرد.
استقلال بازیهای سادهتری از پرسپولیس ندارد
وی ادامه داد: استقلال از هفته اول با یک شیب ملایم صعودی حرکت میکند، در مقاطعی پرسپولیس، سپاهان و تراکتور از خود افت نشان دادند، اما روند رو به رشد استقلال تغییری نکرد. یکی از زیباترین فصول را میبینیم و رقابت پایاپای برای قهرمانی، معمولاً رقابت برای قهرمانی میان پرسپولیس و سپاهان یا استقلال و سپاهان بود ولی امسال بیست استقلال و پرسپولیس است که رقابت جذابتری است. اصلاً نمیتوان پیشبینی کرد کدام تیم قهرمان میشود، چون احتمال بروز هر نتیجهای ممکن است. استقلال برای بردن کارش سختتر است، چون تیمهایی برای این تیم ایجاد دردسر کردند که در نیمه پایینی جدول جای دارند یا مدعی قهرمانی نبوده و نبودهاند. برابر هوادار، صنعت نفت، ذوبآهن، شمس آذر و استقلال خوزستان کارش گره خورده، استقلال برای بردن مشکل دارد ولی برای نباختن تیمی فوقالعاده است؛ بنابراین نمیتوان به این موضوع توجه کرد که استقلال روی کاغذ بازیهای سادهتری از پرسپولیس دارد.
احتمال از دست دادن امتیاز پرسپولیس و استقلال وجود دارد
بازیکن سابق استقلال افزود: اصلاً نباید به جایگاه تیمها توجه کرد. صنعت نفت آبادان برابر مس رفسنجان که در نیم فصل دوم با سرمربیگری محرم نویدکیا بازنده نشد بود، به پیروزی رسید. استقلال خوزستان در خانه سپاهان به تساوی رسید. به نظرم هر اتفاقی ممکن است در این چهار هفته پایانی بیفتد. بهترین کار را جواد نکونام میکند، تیم او هفته به هفته پیش میرود، با وجود اینکه امکان داشت با عدم پیروزی مقابل تراکتور صدر جدول را از دست بدهد، اما ترجیح داد تا با یک امتیاز از تبریز بازگردد و با ریسک پذیری برای کسب ۳ امتیاز کل امتیاز بازی را از دست ندهد. منتظر ماند تا پرسپولیس برابر سپاهان امتیاز از دست بدهد. در هفته پیش رو هم هر دو تیم با تیمهای پایین جدولی بازی دارند و تا پایان فصل احتمال آنکه پرسپولیس و استقلال هر دو امتیاز از دست بدهند وجود دارد و اصلاً نمیتوان تشخیص داد که کدامیک از آنها در پایان فصل به قهرمانی میرسد.
اورونوف سبک بازی پرسپولیس را تغییر داده است
جمشیدیان در واکنش به این موضوع که اوستون اورونوف و جلالالدین ماشاریپوف به عنوان عامل اصلی کسب امتیاز پرسپولیس و استقلال شناخته میشوند، تصریح کرد: فوتبال ازبکستان خود را به ما نزدیک کرده و تیم ملی این کشور هم در جام ملتهای آسیا عملکرد خوبی داشت. نسل خیلی خوبی را هم در رده امیدها معرفی کرده و آینده روشنی دارد. در دیدار رفت انتخابی جام جهانی هم برابر تیم ملی کشورمان به تساوی ۲ بر ۲ رسید. از طرفی ماشاریپوف و اورونوف، ستارههای تیم ملی ازبکستان هستند. طبیعی است در لیگ برتر ایران هم در میان خوبها باشند. خصوصأً اورونوف که تا اینجا تأثیرگذارترین بازیکن نیم فصل دوم لیگ برتر بوده، یکی از دلایل نتایج بهتر پرسپولیس هم اورونوف بوده نه اینکه سبک بازی اوسمار تأثیرگذار بوده باشد. اورونوف به تنهایی سبک بازی پرسپولیس را تغییر داده است.
انتهای پیام/